Nuggets nel microonde

Cookinero 28 feb 2025

I nuggets sono uno dei piatti tradizionali americani, inventati negli anni '50 del XX secolo. Tradizionalmente, i nuggets vengono preparati con petto di pollo e fritti nell'olio. Vi proponiamo una versione meno calorica di questo delizioso piatto: i bocconcini di pollo cotti al microonde.

Come cucinare Nuggets nel microonde

Passo 1

Nuggets nel microonde

Tagliare il petto di pollo in porzioni di uguali dimensioni.

Passo 2

Nuggets nel microonde

Marinare i pezzi di pollo nella salsa di soia per 15-20 minuti.

Passo 3

Nuggets nel microonde

Preparare un composto di paprika e uova di gallina, aggiungere sale e pepe nero macinato a piacere. Ricoprire bene i pezzi di pollo con il composto.

Passo 4

Nuggets nel microonde

Impanare i pezzi di pollo nel pangrattato, su tutti i lati.

Passo 5

Nuggets nel microonde

Disporre i nuggets su un piatto e cuocere in forno per 5-7 minuti alla massima potenza. Il piatto è pronto!

Nuggets nel microonde - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi sostituire il petto di pollo con la coscia. La coscia è più succosa e potrebbe richiedere un tempo di cottura leggermente più lungo.
I nuggets cotti possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per 3-4 giorni.
Sì, usa salsa di soia senza glutine e pangrattato senza glutine per rendere questa ricetta senza glutine.
Sì, cuoci in friggitrice ad aria a 190°C per 8-10 minuti, girandoli a metà cottura per una croccantezza uniforme.
Servili con salse come ketchup, senape e miele o ranch, accompagnati da patatine fritte o un'insalata fresca.
Sì, congela i nuggets crudi su una teglia, poi trasferiscili in un sacchetto per il freezer. Cuocili direttamente dal congelamento, aggiungendo qualche minuto in più al tempo di cottura.
Aggiungi pepe di Cayenna o salsa piccante alla miscela di uova per un sapore più piccante.
Sì, il pangrattato panko darà ai nuggets una consistenza più croccante.
Sostituisci il pangrattato con briciole di cotenna di maiale o farina di mandorle per una versione a basso contenuto di carboidrati.
Sì, ma potrebbero perdere la croccantezza. Per un risultato migliore, riscaldali in forno o in friggitrice ad aria per qualche minuto.

Recensioni: 0

0 Valutazione complessiva
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Hai già preparato questa ricetta? Dì cosa ne pensi.

Scrivi una recensione

Verrà visualizzato nel commento.
La tua recensione deve contenere almeno 50 caratteri.

Di tendenza

Stinco con fagioli bianchi e rossi

I legumi sono molto ricchi di vitamine e minerali, hanno molte proteine e fibre. Inoltre, si sposano bene con molti cibi: carne, pesce, verdure e persino cereali.

Marshmallow su agar

Il marshmallow fatto in casa con agar-agar è un dessert realizzato con materiali vegetali, senza l'uso di gelatina. L'agar-agar si ottiene dalle alghe rosse che crescono nel Mar Nero e nel Mar Bianco. I marshmallow preparati con l'agar-ag

Spalla di maiale al forno

Maiale al forno incredibilmente tenero con una crosta piccante croccante.

Patatine fritte al microonde

È possibile cuocere le patatine fritte nel microonde: saranno buone tanto quanto quelle fritte. Il vantaggio di questo metodo di cottura è che non è necessario utilizzare molto olio. La ricetta è semplice: basta prendere delle patate surgelate e prep

Marshmallow di mela

I marshmallow di mele possono essere considerati una delizia sana fatta in casa. Un dessert ipocalorico si ottiene realizzando dei marshmallow con la purea di mele. Per far sì che i marshmallow di mele fatti in casa mantengano bene la loro forma, è n

Costine di maiale con zucca

Costine di maiale succose e carnose, ricoperte da un sottile strato di grasso, cotte al forno con zucca dolce, perfette per cena o pranzo.

Pernice stufata con lenticchie

Dicono che sia incurabile. Ad esempio, se qualcuno è dipendente dalla caccia, nessun argomento di amici, parenti e ragione lo influenzerà. Anche l'amore per i piatti di selvaggina è una specie di droga.

Nuggets nel microonde

I nuggets sono uno dei piatti tradizionali americani, inventati negli anni '50 del XX secolo. Tradizionalmente, i nuggets vengono preparati con petto di pollo e fritti nell'olio. Vi proponiamo una versione meno calorica di questo delizioso pi

Categorie Menu Ricette
Superiore