Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Cookinero 26 feb 2025

Questo piatto leggero e salutare prende il nome dall'americano di origine italiana, Caesar Cardini. Questo piatto, che non ha nulla a che vedere con l'epoca dell'Impero Romano, è apparso dopo la prima guerra mondiale e ha riscosso un'enorme popolarità. L'insalata più famosa al mondo può essere preparata sia quotidianamente sia come aggiunta alla tavola delle feste. Il petto di pollo fritto con lattuga, pomodori e crostini è un'insalata classica.

Come cucinare Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Passo 1

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Grattugiare il formaggio con una grattugia a fori grossi.

Passo 2

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Tagliare i pomodorini a metà.

Passo 3

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Prendete una padella antiaderente, ungetela con olio vegetale e adagiatevi il filetto di petto. Friggere da un lato per 10-15 minuti.

Passo 4

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Cospargere il filetto di pollo con i condimenti, aggiungere sale e pepe a piacere.

Passo 5

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Girare il filetto di pollo dall'altro lato e aggiungere condimenti, sale e pepe nero a piacere. Continuare a friggere per altri 10-15 minuti.

Passo 6

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Girare nuovamente il filetto di pollo e friggerlo finché non è cotto.

Passo 7

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Prendete un tagliere e tagliate il pollo fritto per l'insalata.

Passo 8

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Prendete un piatto da portata. Disporre la lattuga iceberg sopra.

Passo 9

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Disporre lo strato successivo di pomodorini tagliati a metà.

Passo 10

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Disporre i pezzi di pollo.

Passo 11

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Aggiungere la salsa Caesar.

Passo 12

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Cospargere l'insalata con il formaggio grattugiato.

Passo 13

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Guarnire l'insalata con i crostini prefritti.

Passo 14

Insalata Cesare con pollo e pomodorini

Disporre l'insalata in modo ordinato su un piatto. Disporre gli ingredienti a strati come indicato nella ricetta. Aggiungere i crostini tostati e servire.

Insalata Cesare con pollo e pomodorini - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Assolutamente sì! Gamberi alla griglia, salmone o persino tofu sono ottime alternative al pollo per un'insalata Caesar. Regola i tempi di cottura in base alla proteina scelta.
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni. Se possibile, tieni il condimento separato per evitare che le verdure si affloscino.
Sì! Elimina il pollo e aggiungi ingredienti come ceci tostati, avocado o halloumi alla griglia per una variante vegetariana. Usa un condimento Caesar vegetariano o un'alternativa cremosa a base di tahina.
Pomodori datterini, pomodori secchi o anche pomodori Roma a cubetti sono ottimi sostituti dei pomodorini in questa insalata.
Assicurati che i crostini siano senza glutine o sostituiscili con noci o semi tostati per una croccantezza extra. Controlla che anche il condimento Caesar sia senza glutine.
Questa insalata si abbina perfettamente con pane all'aglio, verdure alla griglia o una zuppa leggera come quella di pomodoro e basilico o minestrone.
Sì! Prepara gli ingredienti separatamente e monta l'insalata solo al momento di servirla per mantenere la lattuga croccante. Conserva il condimento, i crostini e il pollo cotto in contenitori separati in frigo.
Prova a usare cubetti di pancetta croccante, semi di girasole tostati o crisatine di Parmigiano per un topping croccante e low-carb.
Sì, il pollo cotto si congela bene per un massimo di 3 mesi. Scongelalo in frigo la notte prima e riscaldalo delicatamente o usalo freddo nell'insalata.
Evita i pomodorini (o tagliali più piccoli) e usa un condimento più delicato. Servi il pollo tagliato a pezzetti e aggiungi topping familiari come formaggio grattugiato.

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